Наш адрес: г. Москва,

7-я Парковая ул., д. 5

(ст.м. Первомайская)

(495) 798-48-65

Работаем ежедневно!

И зимой, и летом!

центр творческого развития на Первомайской

  

 

              

  

Релакс-йога - программа "Антистресс"

Цель занятия: Помочь участникам выбрать и освоить техники расслабления, а также техники активазации организма (выхода из расслабленного состояния).

Тренинг релаксации будет полезен, если:

• Ваша работа связана с постоянными стрессовыми нагрузками;

• Ваша жизнь построена так, что остается мало времени на полноценный отдых;

• Вы испытываете необходимость в снятии накопленной за день усталости, но не знаете, как эффективно это сделать;

• В Вашей жизни случаются такие периоды, когда тяжело заснуть;

• Вам сложно дома переключиться с мыслей о работе;

• Вы начали замечать, что стали срывать гнев на близких и окружающих Вас людях;

• У Вас появились признаки остеохондроза и начали посещать мысли о покупке корсета для выпрямления позвоночника;

• Вас беспокоит общее состояние организма, хроническая усталость, быстрая утомляемость;

• Вы хотите научиться продуктивнее использовать энергетические ресурсы собственного организма и психики.

В программе тренинга релаксации - отработка следующих навыков:

• Умение ощущать расслабление в разных группах мышц;

• Способность концентрироваться на расслаблении отдельных частей тела;

• Способность визуализировать (т.е. наблюдать «внутренним взором») процесс расслабления;

• Расслабление с помощью дыхательных упражнений;

• Снятие мышечных «зажимов»;

• Выход из расслабленного состояния.

 

Продолжительность курса - 3 часа. Стоимость 1500р.

Дата проведения мастер класса - в расписании.

 

Записаться на мастер класс Вы можете, отправив заявку на участие. Укажите в письме наименование мастер класса, Ваше имя и номер телефона.

 

Администратор свяжется с Вами в ближайшее время и забронирует Вам место на интересующий Вас мастер класс или мини-курс.

 

Вернуться в Антикафе

Мы предлагаем Вам услугу "Подарочный сертификат на мастер-классы" нашего Центра!

 

Вручить Подарочный сертификат Вы можете свои любимым и друзьям на любое торжество или праздничное событие, а возможно и просто для поднятия настроения!

 

Заказать подарочный сертификат Вы можете по тел. (495) 798-48-65.

 

КРАСОТА и ЗДОРОВЬЕ

ПСИХОЛОГИЯ

ХОББИ. УВЛЕЧЕНИЯ

 

Правила посещения мастер класса по йоге на Первомайской в Измайлово (ВАО):

- Записаться на мастер класс можно по телефону (495) 798-48-65 ежедневно с 10.00 до 22.00ч.

- На занятия рекомендуем приходить за 10-15 минут до его начала.

- Оплата занятий: разовое посещение, абонементы на 4, 8 или 12 занятий. На ваш выбор!

- Форма одежды: свободная, сменка обязательно.

- Присутствие родственников, знакомых или друзей в зале во время занятия не разрешается.

- Адрес и схему проезда можно посмотреть здесь.

 

Вступайте в группы и будьте в курсе свежих новостей!

Приятного отдыха и хорошего настроения! До встречи на занятиях!

 

Делитесь ссылками в сетях:

 

Яндекс цитирования     Рейтинг@Mail.ru     Rambler's Top100

Москва 2003-2015 © Центр семейного досуга "Айликон" на Первомайской в Измайлово. Все права защищены.

Мастер-классы в Москве. Курсы в Измайлово на Первомайской.